Is e spòrs math a th’ ann an sreapadaireachd, chan urrainn dha a-mhàin an corp a neartachadh, ach cuideachd gnìomhachd cardiorespiratory a neartachadh.Mus streap thu, tagh an uidheamachd cheart, leithid brògan coiseachd, bagannan-droma coiseachd, msaa. Faodaidh baga-droma math sreapadaireachd am pròiseas sreapadaireachd a dhèanamh furasta agus tlachdmhor.
1. Is e an dòigh as freagarraiche air fionnarachadh am baga bagannan fhosgladh agus a chuir ann an àite fionnar.Faodaidh tu cuideachd a chuir sa ghrèin airson tiormachadh, ach na bi fosgailte don ghrèin.2. Ma chuireas tu rudan leithid pocannan gual-fhiodha bambù agus duilleagan tì anns na pocannan, no ceannach pocannan toirt air falbh formaldehyde, faodaidh iad an ...
1. Tha am poca cuirm-chnuic air a chleachdadh airson biadh a-muigh, a nì cinnteach gu bheil am biadh ùr agus a tha furasta a ghiùlan.2. Rèiteachadh poca cuirm-chnuic: bathar bùird airson 2 neach agus bathar bùird airson 4 neach, a dh'fhaodar a cheannach a rèir iarrtas.3. Roinn-seòrsa poca picnic.a) Poca sgeinean: Caraid don àrainneachd ...
Bu chòir ceannach pocannan sgoile chloinne a bhith stèidhichte air suidheachadh fìor bodhaig an leanaibh.Tha e nas fheàrr baga-sgoile a thaghadh a tha aotrom agus as urrainn an eallach a lughdachadh.1. Co-dhiù airson dì-dhùmhlachadh.An-dràsta, tha mòran de luchd-saothrachaidh bagannan sgoile air tòiseachadh a’ toirt barrachd aire don ghiùlan ...
Mar inneal cumanta airson daoine a dhol a-mach airson oifis no tadhal air càirdean air saor-làithean, tha luchd-cleachdaidh air sùil gheur a chumail air càileachd bagannan siubhail.Bhiodh e duilich nan robh turas a bu chòir a bhith na thuras tlachdmhor mì-thlachdmhor air sgàth droch chàileachd nam bagannan air an t-slighe.Air an adhbhar sin...
Nuair a bhios tu a’ siubhal a-muigh, dè an seòrsa baga-droma as freagarraiche a thaghadh?Mar as trice is urrainn dhuinn bagannan droma a roinn ann an trì roinnean, agus canar pocannan beaga ri bagannan droma fo 30L.Canar baga meadhanach ri baga-droma 30-45L, agus tha baga-droma os cionn 45L na phoca mòr.Dè cho cudromach sa tha an ...
Bidh cuid de mhàthraichean sòlaimte cuideachd air an uidheamachadh le pocannan mummy meud mòr, meadhanach agus beag a rèir diofar shuidheachaidhean de bhith a 'dol a-mach: (1) A' dol a-mach airson ùine ghoirid Mar eisimpleir, ma thèid thu a-mach a cheannach rudeigin, chan fheum thu gus cus stuthan a thoirt leat, chan eil ann ach poca mummy beag ...
An gabh baga àbhaisteach a chuir an àite a’ bhaga mummy?Dè an diofar eadar baga mummy agus baga-droma àbhaisteach?1. Structar Faodar am poca mummy a roinn ann am pocannan aghaidh is cùil agus pocannan taobh, agus tha mòran earrannan beaga de dhiofar mheudan a-staigh, a tha goireasach airson placin ...
Is e toradh stòraidh a thathas a’ cleachdadh gu cumanta a th’ ann am bagannan airson a h-uile duine a dhol a-mach airson gnìomhachas no siubhal.Airson bagannan a dhol a-steach do dhiofar phuirt, feumar aithisg sgrùdaidh càileachd treas-phàrtaidh a chuir a-steach.Ciamar a nì thu an aithisg sgrùdaidh airson bagannan?Nithean deuchainn airson pocannan: Feartan fiosaigeach, inneal meacanaigeach ...
1. Cùm teas is fuachd Is e teas is fuachd na gnìomhan as bunaitiche de phocannan nas fhuaire.Tha iad nam pocannan sònraichte le buaidh gleidheadh teas geàrr-ùine, a chumas fuachd is teas.2. Durable Gus a bhith nas fheàrr an aghaidh buaidh, gun a bhith furasta a bhriseadh fo chuideam trom no buaidh, agus chan fhàg e ...
Is e seòrsa de inneal stòraidh a th’ ann am bagannan & pocannan a bhios sinn a’ cleachdadh barrachd nar beatha làitheil.Iomadh uair, bidh pocannan a’ fàs salach, air an caitheamh no air an dath, chan ann air sgàth cleachdadh fad-ùine.Is dòcha gu bheil e dìreach nach tug sinn aire nuair a bha sinn ga chleachdadh.Mar sin, gus beatha seirbheis nam pocannan a leudachadh, gu sònraichte cuid de luach ...
